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- 寒くなってきましたね! -
10月 30, 2014 7:21 pm

今週になって急にさむくなってきましたね。

 
昼間はまだ暖かいのでいいのですが
朝晩の冷え込みはびっくりしますσ(^_^;)

 

冷えるとどうしても

肩こり、腰痛などが出て来やすい

 

のですが
これは寒くて身体を縮こませてると、
身体の中の筋肉も縮んで硬く緊張してるんです。

 

そうすると筋肉と筋肉の狭い間を通ってる
血管や神経が挟まれてしまい圧迫を受けてしまうんです。

 

その結果血流が悪くなり肩こり、腰痛などの症状が
出てくるんですね。

 

いつもよりも寒いな と思ったら
1枚余分に重ね着をするのもいいですが
カイロなどで

肩や腰を直接暖めるのも
有効な対策ですよ( ^ω^ )

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