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- 自律神経の乱れって、知っていますか? -
6月 5, 2015 3:30 pm

地下鉄上飯田駅から徒歩3分
不眠治療と自律神経のバランス治療で
口コミの多い
やすだ鍼灸接骨院です。

 

 

北区だけでなく中川区、西区、東海市
からも多くの患者さんが
お見えになられています。
みなさん、こんにちは!
やすだ鍼灸接骨院、今井です。

 

暑い日が続いていますね。
夏が苦手な僕にとっては、
こんなにも暑くなるのが早いのは
なかなか厳しいものがありますが、
みなさんも、来院の際には、
十分に気をつけて、お越し下さい。

 

 

また、日常生活でもこまめな
水分補給をして、熱中症には
十分、気をつけてくださいね!
今回は

自律神経

について、

お話したいと思います。

 

普段、テレビや雑誌、新聞等で
『自律神経』『自律神経失調症』
などといった文字を目にしたことは
あると思いますが、
実際はどういうことか
ご存知でしょうか?

 

そもそも、自律神経とは

生命の維持に関わる器官を
コントロールする神経

の事をいいます。
私たちが、寝てる間も
何かに夢中になってる間も
滞りなく身体機能が働いてるのは
自律神経のおかげなんです。

 

この自律神経が乱れると
全身倦怠感、めまい、頭痛
血圧の上下、便秘、下痢
イライラ、不眠、肩こりなど
様々な症状が出ます。

 

自律神経には2種類あり、

交感神経と
副交感神経

があります。

 

交感神経は、心と体を活動的にして
主に昼間働きます。

交感神経が働くと、脳や体が
良くも悪くも緊張します。
これは、脳や体を動かしやすくするためです。

 

 

副交感神経は、主に睡眠時や夜に
活発に働きます。
副交感神経が働くと、
脳や体はリラックスします。
究極のリラックスが睡眠です。

 

これら2つの神経がバランス良く
働くことで健康状態を保ちますが
バランスが崩れると
『自律神経の乱れ』につながります。

 

ストレスや不規則な生活、
運動不足、暴飲暴食など
ちょっとしたことで
自律神経は乱れてしまうので
注意が必要です。

 

生活習慣を見直す事で、
自律神経の乱れは予防出来ます。

 

また、鍼灸治療でも
改善が期待出来ます。
当院で出来る治療もありますので
気になる方はスタッフに
一度、ご相談ください。

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