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- シトルリンのパワー! -
6月 25, 2015 5:22 pm

地下鉄上飯田駅から徒歩3分
不眠と便秘の治療で
口コミの多い
やすだ鍼灸接骨院です。

 

 

北区だけでなく昭和区、名東区、日進市
からも多くの患者さんが
おみえになられています。
みなさん、こんにちは!
やすだ鍼灸接骨院の今井です!

 
突然ですが、
みなさんはスイカに含まれている

「シトルリン」

という
成分をご存知ですか?

 

シトルリンは1930年に
日本で発見されました。
アミノ酸の一種で、
血流を促進し、

抜け毛予防やむくみ解消、乳酸の消費

を促すので

スポーツにも良いそうです。

 

シトルリンを体に取り込むと
一酸化窒素が発生します。
体は一酸化窒素を体外に
排出しようとして、
血管を広げます。
それによって、血流が改善され
酸素を多く取り込んだり
末端の冷えも改善されます。

 

またシトルリンは、
アンモニアを取り除いて
乳酸の消費を促すので
スポーツの際の
パフォーマンスの向上や
疲労回復の効果も報告されています。

 

血流促進は即効的な
パフォーマンスの向上につながるので
アスリートの運動前の摂取は
海外では一般的だそうです。

 

こうした働きから

筋肉増強やスポーツパフォーマンスの向上、
美容やむくみ予防

など
様々な効果が期待出来ます。

 

ちなみにシトルリンは

スイカの皮の方に多く
含まれています。

この夏はスイカを食べて
シトルリンを摂取しては
いかがですか?

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