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- 梅雨って意外に怖い? -
7月 7, 2015 4:04 pm

地下鉄上飯田駅から徒歩3分
不眠症と便秘の治療が得意な
やすだ鍼灸整骨院です

 

 

北区だけでなく西区、守山区、東海市
からも多くの患者さんが
おみえになられてます。

 

こんにちは!
やすだ鍼灸整骨院の安田です。

 

梅雨真っ只中で
毎日ジメジメですよね(>人<;)

汗かきの僕は毎日
自分の汗で溺れそうになってます 笑

 

さて梅雨というとどうしても
体調が崩れやすいですよね?

 

その一番の原因は
体内にある

ヒスタミン

というホルモン物質なんです!

 

気圧が下がると体内の
ヒスタミンが増えます。

 

そのせいで
・血圧の低下
・むくみの悪化
・痛みの増加
・自律神経失調状態
になる可能性がグンと
上がってしまいます。

 

これらの体調不良を改善するには

・十分な睡眠をとる

(暑くて寝苦しいですが睡眠をしっかり取ることによって、

自律神経が安定して、疲れが解消します)

 

・寝る前に一杯の水を飲む

(冷たい水よりも、常温がオススメです)

・豚肉や豆腐など
ビタミンB群の多い食品を摂る
(特に だるい、疲れが取れない方)

 

・軽く運動をする

(ラジオ体操や水泳など全身運動とするとさらに効果的です)

 

 

・シャワーだけでなく湯船に浸かる

(お風呂で体内に留まってる水分や疲労物質を排泄して

血行促進することで

さらに老廃物も出やすい状態になります)

・全身をマッサージする
(局所的に不具合が出ているところを集中して

治療することにより全身を調整する)

などが挙げられます。

 
当院では最後にあげた
全身のマッサージや
自律神経のバランスをとる為の
特殊な鍼治療も行っています。

 

梅雨の疲れが取れないときは
お気軽に相談して下さいね

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