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- 台風って意外と身体に負担がかかっている? -
7月 16, 2015 9:37 am

地下鉄上飯田駅から徒歩3分
顎関節症と便秘の治療で
口コミの多い
やすだ鍼灸整骨院です。

北区だけでなく中川区、港区、北名古屋市
からも多くの患者さんが
おみえになられています。

 

こんにちは
やすだ鍼灸整骨院の安田です。

 

台風が近づいてきてますねー(>人<;)
今夜からかなりひどくなるみたいで、
家の戸締りや庭の花壇、畑など
気をつけてくださいね。

 

でも台風って実は僕たちの身体にも
大きな影響を与えるんです!

 

台風=低気圧 のせいで空気中の
酸素が少なくなります。

そのせいで
自律神経(交感神経と副交感神経)の
バランスがうまく取れなくなり

結果、頭痛や倦怠感、食欲不振
が起こってきます。

 

こういった症状は急激な
気圧の変化によって、

血管が膨張して神経を
圧迫することも、原因の一つみたいです。

 

こういった症状の改善策は

 

 

・深呼吸をする。

 

深呼吸をすることで血中に酸素が行き渡り
自律神経のバランスが取れるようになる。

 

・お風呂にはいる。

余分な水分を出したり、血行を良くしたりする。
やはりお風呂は健康維持に欠かせないですね🎶

 

・酸っぱいものやビタミンを摂る。

酸っぱいものを食べると交感神経が刺激されて、

体温が高くなります。
柑橘系のフルーツやお酢などが良いみたいです。

 

そして案外怖いのが、
台風が過ぎ去った後ほど

体調を壊しやすい!
ということなんです!

 

実は台風は暴風や大雨だけでなく
猛暑も運んでくるので
熱中症になりやすいのです!

 

熱帯夜にもなるので睡眠不足にも。

 

しっかり水分補給や
冷房の効かせて体調管理をして下さいね。
もしも大きく体調を崩したら
すぐに教えて下さい。

 

鍼灸治療や日常生活のアドバイスなど
スタッフ一同全力で
サポートしていきます!

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