ブログ
- 脳をイキイキさせる方法! -
12月 6, 2015 5:05 pm

地下鉄上飯田駅から徒歩3分
頭痛と腹痛の治療で口コミの多い
やすだ鍼灸接骨院です

 

北区だけでなく中村区、東区、知多市
からも多くの患者さんが

お見えになられています。

 

4月からやすだ鍼灸接骨院の
スタッフになった
安藤歳麻(あんどうとしお)です。

 

今回は、

脳が喜ぶ・イキイキする事

を少しご紹介します。

 

まず、日常生活で簡単に出来る事が

 

指先を動かす事です

 

・楽器を演奏したり

・塗り絵をしたり

・編み物

・料理
などなど

 

単純な動きから多様な動き
高度な動きなど
いろいろな
動きをすることで

 

脳の活性化は顕著になります。

 

 

次に音読です。

読書をする時に
声を出す事によって

脳の広範囲の
領域が活性化します。
・目で文字を読み

・口から声を出して

・耳でその音を聞きます。

一度に3つの事を行います。

 

これは
脳の多くの部分を働かせています。

 
最後に

 

ランニング

 

ランニングも脳には
非常に良い働きをします。
走る事によって
人間だけが発達している
脳の部分が活性化します。
また、走ることで
ストレスを抑える

タンパク質が増えます。

 

これにより
ストレスやうつ症状などの
影響から脳を守る事ができます。
私も脳を活性化させ
たくさん勉強し

患者さんに貢献したいと
考えております。

o02000200135037722281

 

 

 

 

 

 

 

名古屋市北区上飯田北町2-65
やすだ鍼灸接骨院
052-325-5379

トップページ

Bookmark this on Livedoor Clip
Bookmark this on FC2 Bookmark
Pocket