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- 肩こりと手三里 -
3月 1, 2017 11:07 am

地下鉄上飯田駅から徒歩3分
不妊症と肩こりの治療で口コミの多い
やすだ鍼灸接骨院です。

 

北区だけでなく千種区、中川区、東海市
からも多くの患者さんが
お見えになられています。

 

 

 

 

 

つらい肩こりに

腕のツボ

 

 

 

 

肩こりがひどくて

いつも肩をマッサージしたり

湿布薬を貼ったりしている方は

いらっしゃいませんか。

 

 

 

 

 

 

肩のこりのある部分をマッサージして

一時的に柔らかくなった気がしても、

 

血行が滞ったままだと

泥水をかきまわしているのと

大きな違いはなく、

 

 

やがてまたその部分の血流は淀み、

筋肉も硬くこり

固まってしまうのです。

 

 

 

 

 

 

そんな時に

肩とは離れた腕にあるツボが

肩こりの解消に

一役買ってくれます。

 

 

 

 

 

それは、

 

肘を曲げてできるシワの

端から指3本分手首の方に向かった

地点にある

手三里

というツボです。

 

 

 

 

 

押さえる時に

意識していただきたいのは、

骨と筋肉の間に

指を入れるように押すことです。

 

 

 

 

 

手三里は足三里ほど

有名ではありませんが、

思い出したら誰に気兼ねすることもなく

手軽にマッサージできる場所なので、

是非ご活用いただきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

手三里がもたらす良い効果

 

 

 

手三里のツボは

肩こりだけでなく頭痛や腰痛、

寝違えなどにも効果

があると言われています。

 

 

 

 

 

ちなみにこれらの症状がある方は

手三里を刺激すると

かなり痛いはずなので、

ツボを探す時の目安に

すると良いかもしれません。

 

 

 

 

 

他にも

全身の疲労

にも

効果があると言われており、

 

特に

胃腸の働き

を司る

大事な神経が通っている場所で、

 

 

胃もたれやむかつき、

消化不良の時などにも

刺激することで

胃腸を整えることに繋がります。

 

 

 

 

 

血圧を整える作用

もあり、

 

脳卒中や高血圧の方の

治療にも注目されているツボです。

 

 

 

 

 

胃腸を整えることで

肌にも良い影響があり、

 

ニキビや吹き出物などの

肌の炎症から、

 

蓄膿症や

アレルギー性鼻炎など

免疫力に左右される

症状にも効果的です。

 

 

 

 

肌のキメを整える時にも

手三里を刺激することがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

ツボの押さえ方

 

 

数分間で十分なので

ゆっくりと正確な場所を

刺激することが重要です。

 

 

 

 

 

間違ったツボを刺激したり

強過ぎたりすると、

かえって体調が

悪化することもあります。

 

 

 

 

 

良いとされていることが

必ずしも万人に効くとは

限りませんので、

様子を見ながら行いましょう。

 

 

 

 

 

急に体調が悪化するようなことがあったら、

ツボへの気や血の流れを促したことで

体の悪い部分が流されて

改善され始めている可能性もあります。

 

 

 

 

 

 

自己判断では難しいことも多いので

マッサージやツボ押しなどで

 

体調が悪い方へ傾いたら、

すぐに専門機関を

受診するようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

やすだ鍼灸接骨院では

 

全身のバランスを整えながら、

症状に合わせた施術を

行っております。

 

 

 

 

 

気になる症状がある方は

コチラの詳細をご覧ください。

 

 

tesanri

 

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