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- ひざの捻挫 -
3月 26, 2017 10:46 am

地下鉄上飯田駅から徒歩3分
ぎっくり腰と五十肩の治療で
口コミの多い
やすだ鍼灸接骨院です。

北区だけでなく昭和区、西区、豊田市
からも多くの患者さんが
おみえになられてます。

 

 

 

 

 

 

 

ひざの捻挫は大怪我です

 

 

日常生活で「足をくじく」ということは、

誰でも起こりうる足のケガなのですが、

 

ひざの捻挫となると、

あまり聞かないかもしれませんね。

 

 

 

ジャンプなどをするひざを使うスポーツや、

激しい接触のあるスポーツをしていてなる事が多いようです。

 

 

 

 

競技でいうと、

バスケットボールやバレーボール、サッカー、ハンドボール、ラグビーなどの激しい球技や、

相撲などの格闘技などでしょうか。

 

 

 

靭帯が一時的に伸びてしまっているのか、

靭帯の一部が切れてしまったのか、

靭帯が完全に断裂してしまったのか、

 

いずれにせよひざの捻挫は、

その後の生活のクオリティに

大きく影響するほどの重大なケガです。

 

 

 

 

重度のケースは手術が必要になることもありますので、

ひざの捻挫をしたらすぐに医療機関で受診しましょう。

 

 

 

 

 

ひざの捻挫の回復には、

日常生活が普通にできるようになるのに

3~5か月程度かかり、

 

 

スポーツへの復帰となると

半年以上から1年近くかかるので、

 

ケガの中でもひざの捻挫は大怪我の部類なのです。

 

 

 

 

 

 

 

ひざの捻挫の治療方法

 

 

急性期は、

しっかりアイシングをして、

安静にするのは勿論ですが、

何よりケガの程度の見極めが大事ですので、

ひざの捻挫の場合はすぐにでも

医療機関を受診することです。

 

 

 

 

 

 

靭帯の損傷の具合により、

保存治療なのか、

手術するのかが違ってきます。

 

 

 

 

 

ケガ以降も同じスポーツを続けていく場合には、

手術が必要になるケースが多いです。

 

 

 

特に、

靭帯が断裂をおこしている場合には、

縫合や靭帯の移植などで

断裂箇所を繋ぐ必要があるからです。

 

 

 

 

 

 

 

ひざの靭帯の種類とリハビリ

 

 

ひざの靭帯には、

前十字靭帯(ぜんじゅうじじんたい)と、

後十字靭帯(こうじゅうじじんたい)、

内側側副靭帯(ないそくそくふくじんたい)と

外側側副靭帯(がいそくそくふくじんたい)があります。

 

 

 

 

 

〇前十字靭帯

 

大腿骨からひざ骨の前についている靭帯で、

ひざの回転などのコントロールをしています。

 

 

 

 

〇後十字靭帯

 

ひざの前後の動きを動きすぎないように防いで

安定させる役割があります。

 

 

 

〇内側側副靭帯

ひざの内側にあって

大腿骨とひざ骨を結んで

ひざが左右に動きすぎないように防いでいます。

 

この部分の損傷が、

スポーツ障害の発生件数の中で特に多い部分です。

 

 

 

 

 

 

 

〇外側側副靭帯

ひざの外側にあり、

ひざの左右の動きを制限する役割があります。

この部分の損傷に絡んで

半月板損傷も一緒に起きることも多いので、

 

いずれにせよ医療機関を受診して

よく診てもらうことが大事です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このようにみてきましたが、

ひざの捻挫は靭帯損傷にからむ大怪我です。

 

 

 

予後の生活のクオリティにも影響しますので

自己判断は禁物です。

 

 

 

 

 

医療機関を受診して慎重に対処していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

回復にも半年から1年以上かかることもありますので、

その間のリハビリが重要になってきます。

 

専門機関で施術を受けながら、

正しいリハビリをして

元の状態に徐々に近づけていきたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やすだ鍼灸接骨院では、

ひざの捻挫についての施術も行っています。

 

 

 

 

 

後遺症に悩まされないように、

周りの筋肉や筋を十分ほぐしてあげることが大事です。

 

 

 

 

 

 

 

捻挫の後のこわばりや違和感が気になる方は、

コチラの詳細をご覧ください。

 

 

 

hiza

 

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