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- 春の頭痛② -
5月 20, 2017 4:52 pm

地下鉄上飯田駅から徒歩3分
突き指と片頭痛の治療が得意な
やすだ鍼灸接骨院です。

 

北区だけでなく港区、中川区、蟹江
からも多くの患者さんが
おみえになられてます。

 

 

スタッフの安藤です。

 

 

 

それでは春の頭痛の原因が分かれば、

自ずと解消方法も見えてきますね。

 

 

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続いて春の頭痛対策はどうすればよいかを見ていきましょう。

 

 

 

 
上記でご紹介した春の頭痛の原因3つに効く対策を

それぞれご紹介していきます。

 

 

 

 

 

【対策①:気温差への対策】
気温差が原因の頭痛には服装によって、

体感を温度調整することで対策しましょう。

 

 

 

服選びに悩んでしまうことの多い春ですが、

脱ぎ着の調整ができるように

カーディガンやストールなどを持ち歩くことがおすすめです。

 

 

 

 

 
【対策②:花粉症への対策】
花粉症による頭痛の対策は、

何よりも花粉症そのものの対策を行いましょう。

 

抗アレルギー薬や経口薬によって

鼻の症状を和らげることで頭痛も改善することができます。

 

 

 

また病院で診断を受けることによって

頭痛が鼻の症状から来ているのか、

 

薬の副作用によるものなのか判断することができるので、

 

自己判断よりも病院へ行くのがおすすめです。

 

 

 
【対策③:ストレスへの対策】

 
ストレスが原因の場合は

 

ストレスの原因となっていることについて分析をして、

解消するようにしましょう。

 

 

 

 

ストレスの原因そのものを取り除くことは

難しいかもしれませんが、

 

 

 

休息の時間を多めに取ったり

 

リラックスする方法を見つけることが

 

頭痛対策へも繋がります。

 

 

 

 

 

■まとめ

 
春の頭痛の原因について振り返っておきましょう。

 

 

<春の頭痛の原因はコレ!>
1) 昼夜の気温差が激しい
2) 花粉症
3) ストレス

 
春に頭痛が起こりやすいのは、

たまたまではないんですよ。

 

 

 

 

上記に挙げたような

 

きちんとした春特有の

 

体のメカニズムが原因だったのです。

 

 

 

 

 

 

花粉症持ちの方は、

 

鼻づまりがひどくて

 

その時期はいつもより頭痛が多いような気がします。

 

 

 

そのため、

 

次の春シーズンは花粉症対策をしっかりと行い、

 

頭痛が起こらないようにしていきましょう。

 

 

 

zutuu3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に昼夜の気温差が原因による頭痛は

 

誰もが起こる可能性があるので、

 

 

しっかりと対策をしていきましょうね。

 

 

 

 

 

やすだ鍼灸接骨院では

 

頭痛の治療が得意です。

 

不安や心配がある方は

 

ご相談下さい。

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