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- 足首と肩こり -
7月 2, 2017 11:42 am

地下鉄上飯田駅から徒歩3分
腱鞘炎と不眠の治療で口コミの多い
やすだ鍼灸接骨院です。

北区だけでなく守山区、中川区、
北名古屋市からも多くの方が
おみえになられてます。

 

足首の歪みから来る肩こり

 

肩が凝っている自覚はあるけれど、マッサージをしてもすぐにまた凝ってしまう、

湿布薬などでは緩和しないなど、日々肩こりの対策に悩まれていらっしゃいませんか?

 

肩こりの原因は肩だけにあるのではなく、首や腰の歪み、冷え、

運動不足などから来る、筋肉の疲れや緊張などを取り除かないと根本的には解決されません。

肩を動かす筋肉は、腕や鎖骨、肩甲骨とも連なっているので、

それらのどこかが不自然な動きをしていると、筋肉に疲労が蓄積されやすくなり肩こりの原因となるのです。

 

そして肩とは遠く、一見何の関係もない足首に肩こりの原因があることもあります。

 

足は体の全体重を支えるところであり、体重の分散がうまくいかないと、

体の違う部分でカバーしようと各関節が微調整するようになります。

特に足首のアキレス腱は全身の重心を司っている腱であり、

このバランスが崩れると全身の重心を分散するバランスが崩れるようにできています。

事故や怪我、また日々の歩き方や足に合わない靴など、様々な要因から足首に歪みが生じている時、

そのバランスを補おうとして首や腰の筋肉に過度の負担がかかることから、肩こりに発展するケースもあります。

 

 

 

足首にある肩こりのツボ

 

アキレス腱の重要な役割と並んで、足首には肩こりに深く関係しているツボも存在しています。

足のくるぶし内側と外側には肩こりのツボがあるので、

足首を温めたり足湯に浸かったりするだけでも肩の血行が良くなり肩こりの緩和に効果的です。

他にはヨガの導入でも行われるストレッチ方法ですが、足指に手の指を絡ませて足首を回す体操も、

遠隔で肩の周りの筋肉を刺激することに繋がりますので、是非一度お試しください。

 

 

足首の歪みを整えて肩こり解消

 

肩こりには様々な原因がありますが、足首の歪みに原因がある場合、自力で矯正することは難しい箇所となります。

また肩とは結びつけにくい分、自覚していないことも多く、

全身を客観的に見ることでどこの歪みがどこに負担をかけているのかを知るということも大切です。

 

otokokata

 

 

 

 

 

 

やすだ鍼灸接骨院では全身のバランス整体や鍼灸による筋肉や靭帯に直接アプローチできる治療を行っております。

マッサージなどで思ったような効果が得られない場合、骨格から見直すことから解決できる問題もたくさんあります。

 

気になる症状のある方は、コチラの詳細をご覧ください。

 

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