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2020/04/14ドケルバン病(症候群)について

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名古屋市北区、

上飯田駅より徒歩3分の

やすだ鍼灸接骨院です。

今回は、ドケルバン病(症候群)

についてです。

 

先日、SEKAI NO OWARIの

メンバーの一人であるSaoriさんが

公表したことで、改めて鍵盤楽器の

奏者であり子育て中になりやすい

危険性を持ち合わせていることが

知られたドケルバン病

 

腱鞘炎の一つではあるのですが、

母指(親指)の腱に特化して起きる

腱鞘炎であることから、

親指を握る動作から手首にかかる負荷よりも、

親指と他の4指で挟むようにして

負荷がかかる動作が多い

または

手首を内側に湾曲した状態で

長時間支える動作が多い

ことが原因と考えられます。

 

この動作、まさに生まれたばかりの

赤ちゃんのお世話をする時の

姿勢ですよね。

 息子を抱っこしているお母さんのイラスト

 

ドケルバン病を発症しないまでも、

産後から幼児期までの

抱っこが多い子育て中の世代は

気をつけておきたい症状の一つです。

 

 

では具体的にどのような症状が

あるのか見ていきましょう。

 


これってドケルバン病?

知っておきたい

腱鞘炎の症状について

 

 

何かを強く握る、

細かいものを摘まむ、

親指だけを動かす、

手首が力点になる

などの負荷をかけ続けると、

腱はやがて摩耗して疲労が

炎症を起こすようになります。

 

ドケルバン病は親指を伸ばす腱と

広げる腱が通る筒状の鞘の中で

起きている炎症で、

治療には安静と投薬や注射、または

外科的手術を要する場合もあります。

 

手首を小指側に曲げると激痛が走る

 

ドケルバン病発症すると、

親指の付け根から手首に向かって

赤く腫れたり押すと痛みを

感じたりしますが、

一般的な診断方法としては

フィルケルシュタインテスト変法

といって手首を外側に

曲げるテストを行います。

 

このテストを行った時に痛みが増す、

曲げることができないなどの

症状が出たらほぼ確実に

ドケルバン病と診断されます。

 

他の腱鞘炎と区別させ、

場所を特定するためのテストですが、

自分で行って損傷箇所を

悪化させてしまう危険性もありますので

必ず専門機関で

指示を仰ぐようにしてください。

 

また自己診断で

ドケルバン病の疑いがあると感じた場合は、

無理をせずに湿布薬などで

炎症を抑えながら、なるべく手首を

使わないように安静に過ごすことが

最優先です。

 

 

 

 

 

自転車のハンドルを握る、

重い鞄を持つ時に痛みがある

腕を伸ばした状態で親指の

曲げ伸ばしをした時に痛みが出る

場合も、ドケルバン病の可能性が

あるので注意が必要です。

 

クロスロード自転車やオートバイに乗る方で、

ハンドルを握ろうとした時に痛みが出るのが

頻繁な時は、手首を休めるとともに

親指と人差し指の間にある窪みの筋肉や、

手三里(てさんり)などをほぐしておくと

腱の動きがスムーズになり効果的です。

 

親指の付け根の腱が通るトンネルで

起きている炎症ではありますが、

その腱や神経はそのまま腕まで

繋がっているので、握る角度や

癖になってバランスが歪んでしまった

腕の骨格も見直しておきたいところですね。

   腕のイラスト(内側)

 

パソコンを使用する時に

手首が低く親指の動きが

上下運動に制限されている

 タイピングのしすぎで手が痛い人のイラスト

 

手の親指は本来、他の4指と違い

上下運動向きの造りをしていません。

パソコンのキーボードに手を置いて

動かしてみていただくと

わかりやすいのですが、

親指だけ爪が寝たまま

上下運動をしていますね。

 

この動きをするのは

ピアノやオルガンなどの鍵盤楽器に多く、

その動きにスムーズに対応できるように

親指の第2関節が外側に張り出して

発達しているのも鍵盤楽器奏者に

見られる特徴です。

アップライトピアノを弾く人のイラスト(女性)

 

第2関節ごと上下に動かして

手首の動きに対応しようとするところ、

あまりにもその姿勢のまま

無理な練習を続けてしまうと

親指を動かす時の腱が摩耗して

腱鞘炎となります。

?

ペットボトルの蓋が開けられない

  蓋が開かない人のイラスト(女性)

 

ペットボトルの蓋を開ける時に

力が入らないのは、親指の付け根で

支えることができないからです。

 

ファスナーをつまんで上に持ち上げられない、

ヨーグルトなどの薄い蓋を開けられないなど、

親指と他の指を同時に作用させたい時にも

症状が出やすいので注意深く観察しましょう。

 

これらの症状は、

乳幼児のお母さんにもよく見られますが、

更年期にホルモンバランスが乱れて

関節の動きがスムーズではなくなっている時や、

スポーツ選手が手首を酷使した時などにも

見られますので痛みを感じた時点で

安静にして早急に医療機関を受診しましょう。

病院・医院の建物イラスト(医療)

 

まとめ

 

今回は、

ドケルバン病の具体的な症状と、

疲れが溜まっている時の

ケアの方法について考えてきました。

 

手首が痛いからと言って

休んではいられない激務の

子育て世代や、

ホルモンバランスの変化とともに

関節の可動域も大きく変わる

更年期の世代の方々へ、

少しでも参考になればと思います。

 

他にも、パソコンを使用する時の姿勢が

低い時にも起こりやすい疾患であり、

なるべく手首が沈まずにキーボードを

操作することを心がけていきたいですね。

パソコンのキーボードを打っているイラスト

 

前出のミュージシャンのように、

デスクワークをしながらの子育ては

何かと手首に負荷がかかり続けています。

ちょっとした変化にきちんと目を向けて、

疲労が溜まって炎症になる前に

体の使い方や骨格について

見直してみませんか?

マッサージを受けている男性のイラスト

 

ドケルバン病以外にも、

様々な痛みや症状について

お気軽にご相談くださいね。

やすだ鍼灸接骨院では

全身のバランス整体から、筋肉・ツボ・皮膚に

直接アプローチできる美容鍼まで、

幅広い施術を行っております。

気になる方は、ぜひお問合せください。

【公式】やすだ鍼灸接骨院・オフィシャルホームページ (yasuda-shinkyu.com)

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