名古屋市北区、上飯田駅より

徒歩３分のやすだ鍼灸接骨院です。

今回は、目元のシワの原因と美容鍼で対策

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ハリのある若々しい目元に！

 

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ふとした瞬間、鏡に映った自分に年齢を感じた

経験はありませんか？

若いころは感じられなかった目元のシワやたるみに、

焦りを感じた経験のある人は多いのではないでしょうか。

 

目元のシワやたるみは突然現れるものではなく、

徐々に徐々に出現してきます。

 

放っておくと消えないシワ・たるみとなってしまい、

老けた印象を与えてしまう可能性もあります。

 

そんな目元のシワやたるみの悩みが解消できるよう、

ここでは目元のシワの原因や改善法について

お話ししていきたいと思います。

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目元にシワができる原因

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・乾燥（潤い成分の減少）

 

目の周辺に浅く細かいシワが出現してきたら、

肌が乾燥しているサインなので注意が必要です。

肌が乾燥してしまうと肌内部の水分が減少し、

肌を支える力が低下してしまい

ハリの低下・シワ・たるみへと繋がってしまいます。

 

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・摩擦（物理的な刺激）

 

目の周辺は他の部位に比べると

皮膚が薄くデリケートな部分です。

目を擦ったり、過度なマッサージはシワの

原因となってしまうため注意が必要です。

 

特に、皮膚を伸ばしたり縮めたりする刺激は

大きなダメージとなってしまうので気を付けましょう。

 

クレンジングの際に何度もこすったり、

他の皮膚と同じようにファンデーションや

アイシャドウを塗っている場合は

目元への力加減を弱めるなどの工夫が必要です。

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・眼精疲労

 

眼に疲労がたまると、

まぶたや目の下などの目周辺の血行が

悪くなってしまいます。

血行不良が起こると、

肌に必要な栄養や水分が届きにくくなってしまい、

乾燥やシワへと繋がってしまうので注意が必要です。

 

パソコンやモニターを使用する仕事を

していたり、布団に入ってスマホを

見ているといった場合は

眼精疲労を溜めてしまってる可能性が

高い傾向にあります。

 

眼の周りの皮膚を軽く押して心地よさを感じる場合は、

疲労が溜まっている証拠なので適度の休憩をはさみ、

目を休ませるように心がけましょう。

 

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目元のシワを改善・予防する方法

 

・乾燥対策

 

顔のスキンケアに絶対にかかせないのが

「乾燥対策」です。

目元は面積が小さいので、

簡単なスキンケアで終わらせてしまう人も

多いですが、

デリケートで乾燥しやすい部分なので、

しっかりと念入りにスキンケアを行う

必要があります。

 

手軽な方法で水分補給をするならば、

毎日のお手入れの後にコットンパックを

取り入れるのが効果的です。

 

化粧水を染み込ませたコットンを

3〜5分まぶたや目の下に貼り、

水分をしっかりと浸透させます。

 

保湿力の高い乳液やクリームを併用して使用すると、

補充した水分を逃さずに封じ込めることが

出来るのでおススメです。

 

極度の乾燥で化粧水が浸透しにくい場合は、

事前に蒸しタオルで目元を温めて、

皮膚を柔らかくしてあげてから行うのが効果的です。

 

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・紫外線対策

 

紫外線は肌の内側にダメージを与え、

乾燥の原因となるので注意が必要です。

 

普段使用する美容液や化粧品は、

できるだけ紫外線を防止できる

ＵＶカットのものを選ぶと安心です。

また、レジャーやアウトドアでは

ついつい遊びに夢中になって

忘れてしまいがちですが、

日傘やＵＶカットの帽子、

サングラスなども活用して紫外線対策をしましょう。

 

海やプール・スキー場などでは、

上からだけでなく下からの

照り返しにも注意が必要です。

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・洗顔方法の見直し

 

目元の洗顔はゴシゴシ洗って摩擦の刺激を

与えるのはＮＧです。

たっぷりの泡で優しく包み込むように洗顔しましょう。

落ちにくいウォータープルーフの

アイメイクなどは、

コットンタイプのクレンジングで

押さえるようにオフしたり、

ポイントメイク専用のクレンジングを

使用するがおススメです。

 

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皮膚がよれるような力の入れ方は

摩擦＆刺激によってシワが

出来やすくなってしまうので注意が必要です。

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・シワを作る癖に注意する

 

頬杖をつく・あくびの後や

かゆい時に目を擦る・洗顔後に

タオルでゴシゴシと顔を拭く

集中する時に目を細めるというような癖は、

目元にシワができやすい姿勢・癖と

言われてるため注意が必要です。

 

知らず知らずのうちに

やってしまっていることも多いので、

日常生活の中で意識的に

注意することが必要でしょう。

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・食生活の見直し

 

食生活を改善する事で、

体の外側だけでなく内側からも

シワのケアをすることが出来ます。

シワの改善には、

抗酸化作用を持つ食材をバランスよく

取り入れる事が効果的です。

 

ビタミン：

いちご・みかん・アーモンド・アボカド・緑黄色野菜など

ミネラル：

牡蠣・牛肉・海藻類・きのこ類など

リコピン：

トマト・すいか・あんず・ピンクグレープフルーツなど

コラーゲン：

鶏皮・手羽先・すっぽん・フカヒレなど

セラミド：

大豆・黒ゴマ・こんにゃく・牛乳・ヨーグルトなど

 

これらは肌の老化を防ぐ代表的な成分なので、

毎日の食事にバランスよく取り入れるように心がけましょう。

 

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目元のシワを撃退するマッサージ

 

目の周辺をマッサージすることで血行を促進することが出来るため、

化粧水が浸透しやすくなり目元のシワの予防・改善に効果的です。

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・目元のマッサージ

 

①2本の指を目頭側の目の下のくぼみにあてて、

　目尻側に向かって優しくプレスする

②2本の指を目頭側の目の上のくぼみにあてて、

　目尻側に向かってやさしくなでる

③2本の指を広げ（チョキの形）て、

　目頭側の眉の上下にあて

　目尻側に向かって優しく追うレスする

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※スキンケアの前後でクリームやオイルを使用して

マッサージを行うと、肌の摩擦や刺激が少ないですよ。

 

やすだ鍼灸接骨院では

全身のバランス整体から、筋肉・ツボ・皮膚に

直接アプローチできる美容鍼まで、

幅広い施術を行っております。

気になる方は、ぜひお問合せください。

 

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