名古屋市北区、上飯田駅より

徒歩３分のやすだ鍼灸接骨院です。

今回は、疲れにくい体になりたい人必見！

接骨院で体質改善しよう

 

 

体質を改善できるなら、

皆さんはどんな体質になりたいですか？

 

どんな年代でも、

姿勢が良くバランスの良い体型や血色の良い顔色、

薄着でも平熱が高くて体調を崩しにくい人は、

健康的に見えてちょっと憧れます。

意識して体の冷えにくい習慣を身に付けたり、

こまめに運動したりすることで、

そのような健康的な体質に近づくことはできますが、

皆さんが密かに望んでいるのは…

 

ストイックに努力をしなくても、

普段の生活を送るだけで太りにくく

疲れにくい体質を手に入れることだったりしますよね。

 

そこで今回は、

骨格の土台を整えれば体質を改善することに繋がるのか？

という疑問についてお答えしたいと思います。

 

骨格を整えれば体質改善に繋がるのか？

その答えは

「YES！」

 

一番わかりやすい冷え性の症状で考えてみましょう。

 

冷え性の人は、

体の外側からどんなに温めても

肝心の体内で血流の循環が停滞しやすいので、

保温力が乏しく、慢性的に冷えている状態が続いています。

 

目に見えて体温が低く、

何重にも厚着をしないと過ごせない現実的な弊害ももちろんありますが、

慢性的に冷え性の人は内臓まで冷えている場合が多く、

そういった人の多くは極度の便秘や乾燥肌も併発することがほとんどです。

極度の冷え性体質は

痩せていてなおかつ血色不良の虚弱体質の人によく見られるのですが、

総じてダイエットをして痩せているのではなく、

血液に乗って栄養が運ばれる力が少ない結果として

代謝を最小限に抑えられるような体質になっていると考えられます。

 

このような痩せ型の冷え性の方が

骨格を整えて体質が改善されると、体温が上がるのはもちろん、

血流が改善され栄養がたくさん運ばれるため筋肉量も増えて、

一時的に体重が増加するケースが多いです。

 

太ったわけではなく、

むしろ行き渡るべき栄養が循環するようになり

代謝が正常になったと解釈する必要があるでしょう。

 

 

骨格を整えると改善が期待される体質にはどんなものがある？

冷え性を例に出して体質が改善されるとは

どういう状態になるのかを考えてみましたが、

冷え性以外にも体質の改善が期待される症状はたくさんあります。

 

想像していただきたいのは、

どんなに動き回ってもすぐに回復し、

たくさん食べてその分消費する成長期の子供のような

疲れにくい体質に近づけるイメージです。

 

 

背骨のゆがみから整えて猫背を改善

内臓の働きを正常にする

これらの骨格の調整で改善が期待されるのは、

胃の消化不良、腸の排出力の強化です。

 

猫背気味の人に多いのが、

背骨が歪んであばら骨の可動域が狭くなり、

その中で守られている胃腸の動きが制限されている状態です。

 

この状態によく見られる体質には、

食欲不振と下痢・便秘を繰り返すなどがあります。

 

多くの場合、

背骨の歪みによる腰痛も持っており背中をかばって

猫背になりあばらに負担をかけて胃腸を圧迫しています。

 

これらの歪みを改善すると、

内臓の調子だけでなく長年悩まされてきた腰痛も改善が見込まれます。

あばら骨の位置も正常になるため、

わき腹に付きやすかった脂肪がスッキリする嬉しい効果も。

 

妊娠中の方や授乳中の方は、

知らず知らずのうちにこのような猫背の姿勢になっていることが多く、

妊娠〜産後に体質が変わりやすい要因の一つとなっているようです。

 

肩甲骨から頚椎を整えて頭や視界も良好に

 

背中から首にかけての骨格を整えると、

それまで堰き止められていた血流が改善されるので、

頭痛・立ちくらみ・貧血・耳鳴り・肩こり・不定愁訴などの

改善が期待できます。

 

首の周辺には自律神経も通っており、

この神経が骨格の歪みによって圧迫されると、

体内のオンとオフの機能に不和が生じるようになります。

 

その代表的なものには、

不眠・過眠症、下痢・便秘、蕁麻疹、アレルギー体質などがあります。

本当は眠たいのに眠れない、

本当は排泄したいのにできない、

体にとって異物ではないのに攻撃する…

といったように脳が出している指令と

神経伝達がシンクロしないトラブル全般が

「自律神経失調症」なのです。

 

骨盤のゆがみを整えて、

腰痛や冷え性を改善

 

近年、骨盤の歪みは女性だけの問題だけではなくなってきています。

というのも、

体の不調(筋肉に関連するものの多く)が骨格の歪みによって

引き起こされていることが医学的にも裏付けされてきたからです。

そして骨盤が司る役割は非常に多方面に渡り、

男女ともに生殖機能を守っていることに加え、

上半身を支える・下半身へ

運動機能を繋ぐなどの役割を果たしています。

 

骨盤に歪みがあるだけで、

歩行時の姿勢が全身の筋肉に与える負荷は

正常な姿勢と比べても数倍になります。

負担がかかる場所は

その人が日常を過ごす姿勢に大きく関わり、

腰で骨盤の歪みをカバーするタイプ、

首でカバーするタイプ、股関節でカバーするタイプ、

足首でカバーするタイプなどに分けられ、

そのタイプごとに筋肉疲労が

蓄積されやすい場所に特徴が出ています。

 

筋肉の疲労が蓄積されれば

その場所は一時的な筋肉痛から慢性的な炎症へと進行します。

そうなる前に、

体に負担がかかりにくい骨格に改善しておくことが大切です。

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やすだ鍼灸接骨院では

全身のバランス整体から、筋肉・ツボ・皮膚に

直接アプローチできる美容鍼まで、

幅広い施術を行っております。

気になる方は、ぜひお問合せください。

 

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