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2021/03/16顔の歪み5つのチェックと6つのNG習慣と美容鍼の効果
名古屋市北区、上飯田駅より
徒歩3分のやすだ鍼灸接骨院です。
今回のテーマは、
「顔の歪み5つのチェックと
6つのNG習慣と美容鍼の効果」です。
ふと鏡に映った自分の顔を見た時に、
左右の目の大きさの違いや
口元の歪みが気になったことはありませんか?
もともと人間の顔は
左右がアンバランスに出来ていると
言われていますが、
人間の目は
左右のバランスがとれた顔立ちを
美しいと感じるそうです。
そのため、お肌の手入れやシワの対策は
もちろん重要ですが、
顔のバランスを整える事も大切です!
お手持ちのスマートフォンで
自分の顔を1度撮影し、
反転モードで見比べてみて下さい。
常に見慣れている自分の顔とは違い、
反転した顔を見てみると
歪みが分かりやすくなりますよ。
最も歪みが現れやすいのは「目」です。
目の位置がずれてしまっていたり、
左右で大きさが違いませんか?
目の大きさ左右変わってしまうと、
顔全体のバランスも崩れて
見えやすくなってしまいます。
ニコッと笑った時に出来る
ほうれい線が左右で違っていると、
口元が歪んで見える原因となります。
しわの「深さ」や、どこまで伸びているか
「長さ」にも注目してみましょう。
普段メイクをする際に、
「右(左)の方がいつもうまくいく」
といった経験はありませんか?
もちろん単純に
利き手の問題もありますが、
左右のバランスが均等でない
可能性もあります。
分かりやすいのがアイブロウで、
眉はなかなか均等に描くのが難しいため、
歪みの影響を受けやすいパーツと
言われています。
鏡の前で割りばしなどの
真っすぐなものをくわえてみましょう。
自然に加えた時に、
割りばしは平行になっていますか?
どちらかに傾いてしまっている人は、
顔が歪んでいる可能性があります。
食事の時の口の動きはどうなっていますか?
物を噛む際に右か左のどちらかばかりを
使ってしまっていませんか?
片側ばかりを使い続けることで、
使っているほうの筋肉ばかりが
発達してしまい、
顔の歪みの原因となってしまいます。
また、噛む方の筋肉が発達してしまうと、
同時に使わない方の筋肉は
どんどんと衰えてしまうため、
歯茎が下がってしまったり、
シワやたるみなどに
繋がる可能性もあるので、
食事の際は両側を
均等に使うように心がけましょう。
立っている時の姿勢は、
しっかりとバランスがとれていますか?
どちらか片方の足に
体重がかかってしまっていると、
靴のすり減りが左右違ってくるので
一度確認してみて下さいね。
体のどこか1か所でも
バランスが崩れてしまっていると、
全体が歪んでくると言われていますが、
これは顔も例外ではありません。
一見関係ないと思いがちな
も顔の歪みに大きな影響を及ぼします。
片方の膝を曲げて立つ癖があったり、
座っている時によく足を組むという人は、
筋肉や脂肪のつき方に
偏りが生まれてしまうため、
顔や体のバランスが崩れやすく
なってしまうので注意しましょう。
リュックサックなどは
左右均等に重みが加わりますが、
トートバッグやショルダーバッグなどは
そうはいきません。
バッグを持つ手は
どちらかの手ばかり使っていませんか?
中身が軽いバックであっても、
次第にバックを持っているほうの
手や肩が下がってしまう場合があり、
体の歪みに繋がってしまいます。
授業中や仕事中、無意識に
「頬杖」をついていませんか?
頬杖はどちらかの顎に
長時間圧力が加わるため、
筋肉や脂肪の付き方が変わったり、
顎の骨を歪めてしまう原因にもなります。
骨が歪んでしまうと、
自力ではなかなか対処
できなくなってしまうので
気を付けましょう。
意外な事に人間は
「顎」が1番重いパーツと言われており、
ついつい顎を支えるために
頬杖をついてしまいがちです。
日常生活の中で「頬杖」を避けるために、
リラックスできるクッションなどの
アイテムを探してみるのも良いのではないでしょうか。
人間は本来、仰向けで寝るのが
1番良い姿勢と言われていますが、
うつ伏せが寝やすい!
という人も増えてきています。
しかし、うつ伏せは
顔が圧迫されたり、
首に負担がかかりやすい姿勢なので
なるべく避けましょう。
うつ伏せで寝る事で、
血の流れが圧迫されて
浮腫みの原因となってしまう事も
あるため、寝る時はなるべく
仰向けや横向きの姿勢を心掛けましょう。
毎日の仕事や家事などで
知らないうちに
ストレスをため込んで
しまっていることも・・・。
そんな時に、無意識のうちに
歯を食いしばっていることがあります。
歯をギュッと食いしばってしまうと、
歯への負担以外にも顎や首の筋肉にも
影響を及ぼしてしまいます。
顔の歪みに繋がるだけでなく
物を噛みにくくなったり、
活舌に影響が出る可能性があるので
注意が必要です。
やすだ鍼灸接骨院では
全身のバランス整体から、筋肉・ツボ・皮膚に
直接アプローチできる美容鍼まで、
幅広い施術を行っております。
気になる方は、ぜひお問合せください。