名古屋市北区、

上飯田駅より徒歩３分の

やすだ鍼灸接骨院です。

今回のテーマは、

「美容鍼で 頭のコリ をほぐし、

スッキリ小顔を目指しましょう！」です。

 

最近、

肌荒れや顔がたるんでいるように

感じることはありませんか？

 

もしかしたら、そのお肌の不調

「頭のコリ」が原因かもしれません。

実は、頭のコリをほぐすと、

様々な不調を好調に変えていくような

ステキな効果が期待できるのです！

　　

 

今回は、

頭のコリをほすぐすことで

得られる効果や、セルフマッサージ、

美容鍼でできる頭の施術などを

ご紹介していきたいと思います。

是非、ご覧ください。

 

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まずは

セルフチェックをして

頭のコリと症状を

見てみましょう！

セルフチェック　

 

　　

 

親指を曲げて、生え際を

１０秒ほどギューッと

押してみてください。

 

２～３分後に押した箇所を見て、

へこみ跡が残っていた場合には、

肌の弾力が低下していて、

むくみが出ている可能性があります。

 

頭が凝っていると出る症状

 

・睡眠不足だと感じる

　　

 

頭のコリと睡眠は

あまり関係が無さそうですが、

時間的にはたくさん寝ているのに

眠くなったり、

睡眠不足だと感じている場合は、

頭のコリが原因かもしれません。

 

頭が凝っていて筋肉が緊張していると、

副交感神経よりも

交感神経が優位の状態になり、

それは、

浅い眠りに繋がって、脳も緊張したまま

休めていないことになるのです。

　　

 

これが続くと、体もだるく重く感じて、

いつまでも眠いような睡眠不足といった

不調を招いてしまいます。

 

・肌荒れやむくみを感じる

 

頭が凝っていると、

一枚の皮膚で繋がっている

顔周りの筋肉も凝ってしまい、

血行不良を引き起こし、

新陳代謝がスムーズにいかず、

おのずと肌荒れなどの

不調の原因になります。

 

血行不良は、

リンパの流れにも悪影響が出て、

老廃物を上手に排出できず、

溜めこんでしまいます。

　

 

すると、むくみとなって顔に現れ、

目元やフェイスラインぼやけてしまい、

本来の顔の大きさよりも大きな印象を

与えてしまうでしょう。

 

・髪のパサつきを感じる

　　　

 

頭皮が硬くなってしまうと、

血行不良になりますから、それは

ダイレクトに髪の毛へも影響がでます。

栄養が毛先へ行き渡らなくなってしまい、

髪がパサついたり、切れ毛や白髪などに

なってしまいます。

 

・体の冷えを感じる

　　

 

頭が凝っていて、

交感神経が優位な状態が続き、

次第に自律神経のバランスを崩すと、

血行不良など体が不安定になります。

そうなると体温調節も上手にできず、

冷え性になたり、元々冷え性だった体は

より冷えてしまうので要注意です。

 

・過度にストレスを感じやすくなる

 

頭が凝っていることで、

上記のような緊張状態が続いていくと、

ストレスをより感じやすくなり、

気持ちが沈むことで、猫背などの

悪い姿勢にも繋がってしまいます。

　

 

姿勢が悪くなると、頭のコリがさらに強まり

頭痛に繋がったり、他の部位への不調にも

つながってしまいますから、

早め早めにストレス解消できるよう、

自分なりのストレス発散方法見つけ、

解消していけると良いですね。

 

頭の部分別にみる

ケアすべき箇所は？

 

頭のコリは

全体的にほぐすことが大事ですが、

どの部分をほぐすと、どこに効果的なのか

を知り、自分の気になる部分に

アプローチをかけれると

ケアの仕方も変わってきますよね。

各部分別に見てみましょう。

 

前頭筋…

感情や思考を司る前頭葉がある部分です。

考え事の多い場合や目を酷使することで、

ここの部分がコリやすいのです。

眉毛を動かす筋肉で、ほぐすと

額のシワや目元のたるみに

アプローチできます。

 

側頭筋 …

下顎を閉じたり噛み締めることや、

歯を食い縛る事が日常的に多い事や、

ストレスを感じやすい方や忍耐強い方ほど、

この部分がコリます。

ここをほぐすと

フェイスラインが整い

口角が上がり、たるみやほうれい線に

効果が期待できるでしょう。

後頭筋 …

肩や首の後ろ側の筋肉と

共に重たい頭を常に支えている為、

姿勢が悪い場合や、

同じ姿勢を長時間続けていると

コリやすいです。

 

前頭筋とセットになって

動いているので、

両方をほぐすことで、

眼精疲労や目元のクマ、

むくみやたるみなどに

アプローチできるでしょう。

 

頭のコリをほぐした後の

メリットとは？

 

メリット１：顔の輪郭がスッキリする！

 

頭のコリがほぐれると、

筋肉が上手に動かせるようになるので、

次第にキュッと引き上げられて、

輪郭がスッキリ見え、

口元もキュッと口角があがるようになり、

若々しい顔になっていくでしょう。

 

首や肩周辺の筋肉とも繋がっていますから、

肩周りのコリも軽く楽になります。

 

メリット２：目元がハッキリする！

 

頭の筋肉をほぐすことで、

血液の循環を促し、

筋肉を活発に使うことができると

額や目元もリフトアップ効果が期待でき、

目がパッチリと大きい印象になります。

 

表情筋も

しっかりと活用できるようになるため、

見た目年齢も若くなることでしょう。

 

メリット３：ストレスが軽減される！

 

頭のコリが取れてスッキリすることで、

脳も活性化し、ストレスが軽減して、

仕事や勉強など

効率良くこなせるようになったりと、

お肌以外にも様々な不調が

解消されていきます。

　

 

からだが軽く感じられると

動きもスムーズになりますから、

日常生活も快適になっていくでしょう。

 

美容鍼を頭皮へ

施術するとどうなる？

 

頭皮と顔の皮膚は、

一枚で繋がっていますから、

頭皮が硬くコリがあると

血流が悪くなり、顔にもダイレクトに

影響が及んでしまいます。

 

当院では頭皮へも鍼を施術します。

実は頭皮への鍼は痛みが比較的少なく、

ツボも多いので

気持ちよいと感じる箇所が多いのです。

自律神経を整えるツボもありますので、

睡眠の質を高める効果も

期待できますから、おすすめです！！

 

頭のコリをほぐすだけで、

多くのメリットや嬉しい効果が

期待できることがわかりました。

季節の変わり目や、暑い季節は、

外と屋内の温度差も激しくお肌が荒れたり

不安定になりやすいですよね。

 

安定的に健康な美肌を保てるように、

是非、頭のコリをほぐして

スッキリと過ごせるように

試してみてはいかがでしょうか？

 

美容鍼に興味が湧いた方、

即効性の期待できるおすすめな施術です。

ぜひ当院までいらしてください♪

やすだ鍼灸接骨院では

全身のバランス整体から、筋肉・ツボ・皮膚に

直接アプローチできる美容鍼まで、

幅広い施術を行っております。

気になる方は、ぜひお問合せください。

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