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YASUDA SHINKYU
SEKKOTSUIN
SEKKOTSUIN
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2021年6月12日 マスクで注目、気になる目元のシミはありませんか？
今や普段の生活に欠かせない
アイテムとなってしまったマスクですが、
とうしてもマスクで
顔の下側が隠れてしまうせいで、
視線が目元に集中してしまいますよね？！
メイクもマスクに隠れていない
目元を重点的に施すため、
いつの間にか濃いメイクをしてしまって
反ってアラを目立たせているかも
知れませんし、目元のシミが
以前よりも気になっていたりと、
目元について悩み始めた方も
多いのではないでしょうか？
今回は、そんな最近気になる
「目元のシミ」について、
原因を調べ、美容鍼での改善対策、
シミの予防方法やメイクで
カバーする方法なども
ご紹介していきたいと思います。
是非ご覧ください！
いくつか原因があるので
チェックしていきましょう。
紫外線を浴びてしまうと
肌の中でメラニンが大量に作られるため
シミを引き起こしますが、
それは新たにシミを作るだけでなく、
既に肌に現れているシミを
さらに濃くしてしまう原因にもなるのです。
それに肌に炎症が起きている場合に、
紫外線を浴びると
色素沈着にも繋がりますので、
注意が必要です。
肌でメラニンが生成されてしまったとしても、
ターンオーバーがしっかりと出来ていれば、
例えば日焼けをした肌も
自然と元の肌色に戻るのと同じく、
古い細胞とともにシミもはがれ落ちるのですが、
ターンオーバーが乱れてしまうと
メラニンが体外へ排出されずに
残ってしまうので、
シミの原因に繋がるのです。
顔の中でも特にデリケートな目元は、
皮膚が薄いので
ダメージを受けやすい箇所です。
洗顔をする度に
ゴシゴシ洗いを繰り返していると、
摩擦によって肌にダメージを与えてしまい、
色素沈着の原因になってしまいます。
目が痒いからと擦ったり、
目の疲れを取るために力をこめて
マッサージしてしまうのも要注意です。
新しいコスメが次々と出ているので、
肌に合うものが無いかと
試される方も多いと思いますが、
試してみたらピリピリしたり、
赤くなるものは肌にあっていない証拠です。
刺激が強すぎるものは使用を控えましょう。
せっかく買ったからと使い続けているうちに、
炎症を起こしてしまい、
シミの原因になりかねません。
低刺激で肌に合うものに替えましょう。
シミは肌の奥に原因があるので、
化粧品などを用いて肌の表面から
働きかけることは改善までの道が
遠いケースが多いです。
美容鍼で肌の真皮を刺激し、
アプローチをかけることは、
シミの改善の近道と言えるでしょう。
ホルモンバランスや血流を促進し、
老廃物の排出を促す美容鍼を施すことで
ターンオーバーをしっかりと整え、
メラニンの沈着も防ぎ、
シミを薄く目立ちにくくするよう
働きかけていきますので、
是非一度お試しください。
美白効果のある下地や、アイクリームで
ケアすることも良いでしょう。
シミ対策も同時にできますし、
乾燥してしまうと
肌のバリア機能が弱まり、
紫外線の影響を受けやすく、
トラブルの元になり易いので、
保湿もしっかりとしましょう。
まずは、紫外線を浴びないように、
しっかりとＵＶカット効果のある
日焼け止めや化粧下地を
塗るようにしましょう。
アルコール入りの物は
目に凍みてしまいやすいので、
ノンアルコールを選ぶとお子さまも
使いやすいのでオススメです。
洗顔をする際には、
肌に優しく触れることを心がけて、
こすらないように洗い落としましょう。
タオルで拭く際もこすってはいけません。
ポンと押さえて、水気を優しく
拭き取るようにしましょう。
生活習慣を見直して、
栄養バランスの良い献立になっているか？
しっかりと睡眠が取れているか？
過度な飲酒や喫煙はしていないか？等、
これを機会に振り返り、正しましょう。
質の良い睡眠やビタミン類などの
栄養をしっかりと摂る事は、
ターンオーバーを整えることに繋がります。
尚、ストレスは
ターンオーバーを乱しますので、
上手に発散していけると良いですね。
メイクには
いくつかポイントがあります。
小さいイメージ写真（各化粧品にあるとわかりやすい）
柔らかめのテクスチャーを選びましょう、
硬いものはヨレて悪目立ちしてしまいます。
また色目は肌と同じくらいか、
やや暗めの色を選ぶと無難でしょう。
コンシーラーを使わずに
ナチュラルに仕上げたい場合には、
カバー力の高いBBクリームや
ファンデーションを使うと良いでしょう。
厚塗りになると悪目立ちしますので、
全体に薄く広げて馴染ませたら、
気になるシミの部分にだけ
ポンポンと重ね塗りをして
カバーしましょう。
薄いシミや細かいソバカスならば、
重ね塗りでカバーをするよりも、
ハイライトを使って
光で飛ばすこともオススメです。
マスクで暗くなりがちな肌や表情を
明るく見せてくれる効果も
期待できるでしょう。
一年中降り注ぐ紫外線。
しっかりと紫外線対策やカバーをして、
デリケートな目元に
刺激を与えないようケアをしながら、
気になる目元のシミを、これ以上
増やさないようにしたいものですね！
気になるシミに効果的な美容鍼、
施術を受けることで、
お肌を見つめ直すいい機会にも
なるかと思います。
この先も健康的できれいな肌でいたい
と考えられている方は、
是非一度試してみてはいかがでしょうか？
2021年4月21日 美容鍼で横顔美人になりませんか？
暖かい季節が近づいて来た今、
髪を切ったり、束ねてアレンジして
気分転換を試みたところ、
前より顔が大きくみえるような…
あごのラインがスッキリしていないなど
感じることはありませんか？
リモートワークが進み、
特に誰とも会わず喋らない生活にもなれ、
パソコンに向かって四六時中過ごしていたら、
自然と無表情で下を向いている時間も多くなり、
顔の筋肉が凝り固まってしまい、
むくんで顔が
大きく見えてしまっているのかもしれません。
陽気のいい春、気持ちよく外出できるように、
あごのラインもスッキリさせたいですよね、
今回は気になるフェイスラインについて、
日常の中で簡単にできる改善方法や、
近年美容効果が高く注目されている
美容鍼情報を含めてお話したいと思います。
顔には３０種以上の筋肉があり、
それらを表情筋と呼んでいますが、
実は日本人が使っている表情筋はとても少なく、
全体の２~３割り程度しか使用してないと言われ、
使っていない筋肉が
衰えてたるみを引き起こしてしまいます。
上記にも書きましたが、
一日のうち大半をPCやスマートフォンを使用している場合、
大抵の人が無表情でいて顔の筋肉を使わずに過ごすので、
表情筋の老化が進んでしまい、
顎に重力がかかり口周りの筋肉が
下へ引っ張られることでたるみの原因となります。
また、それらのデジタル機器を使用している場合、
悪い姿勢の代表格な猫背の姿勢や、
首が前のめりになり顎を突きだす姿勢をとってしまいがちで、
それは首や肩周りの筋肉を正しく使っていない事になり、
筋肉の柔軟性を無くすので、
顔の皮膚を重力にしたがって下方へ引っ張り、
牽引力によるたるみの原因にもなります、
それは背骨や骨格にも影響をきたし、
歪みやたるみを引き起こすのです。
食事の影響もあるのです、
塩分や過度な飲酒は、
血管中の水分が外の方へ染みだし
皮膚の下に余分な水分を溜まらせ、
むくみとして現れます。
また、
流行りの食パンのような
フワフワととろけるような、
顎をあまり使わないで済む様な
柔らかい食べ物ばかりを摂る習慣は、
顎の筋肉の老化を促進させます。
咀嚼回数が減ることでリンパの流れも滞り、
顔全体がむくみ大きく見える原因にもなりえます。
フェイスローラーを使用して、
特に顎から耳に向けて、
フェイスラインに沿って下から上へと転がして、
優しくマッサージしリンパの流れを良くしましょう、
筋肉がほぐれ血行がよくなるでしょう。
隙間時間に顔のたるみを引き締める
効果のあるツボを押しましょう。
「上廉泉（かみれんせん）」といい、
顎の中心から首までの途中にあるツボで、
あごの裏へ刺激を与えます。
あごの中央から1cm外側にある
「夾承漿（きょうしょうしょう）」
というツボを優しく押しましょう。
短時間でも机でPCやスマホを使用する際には、
正しい姿勢を保っているか、
顎を突きだしていないか、
猫背ではないか確認して、
座っている時に姿勢を正すように心がけましょう。
何気なく立っている姿勢も猫背になっていないか、
気を付けましょう。
お肌のハリを保つコラーゲン、
これが失われると肌の弾力が無くなり、
たるみに繋がります、
人肌のコラーゲンと近い
を食事で取り入れましょう。
コラーゲンをたっぷり取れる簡単な献立は、
鶏の手羽中を使った茹で鶏です、
骨付きのお肉をしっかり噛んで
食べることで咀嚼回数も
自然と増えて顎の筋肉も使い一石二鳥です。
また牛肉にもコラーゲンがたっぷり含まれてますので、
牛すじカレーもオススメです、
まとめて作り小分けに冷凍しておけますから、
忙しい時の一品として簡単に
食事をしながら肌のハリをアップ出来たら嬉しいですね。
特にむくみには咬筋(こうきん)という
咀嚼する時に使う筋肉がありますが、
固く張った状態になると、
本来よりも顔が大きく見えてしまいますので、
咬筋を鍼で刺激して
他のツボも合わせて刺激することで、
咬筋の緊張を解き
筋肉をほぐすことで血液やリンパの流れを整えて、
水分代謝を促して、
むくみが取れたスッキリとした
フェイスラインに改善することが期待できます。
忙しい毎日なので
ケアすることを怠ってしまいがちな、
あごのたるみですが、
鏡を見て元気になれるように
スッキリとしたフェイスラインを取り戻せるように
意識してみてはいかがでしょうか？
解消法方をぜひ日常に取り入れてみてください、
当院の美容鍼を施術して、
シャープで引き締まった顔や横顔美人を目指しませんか？
鍼が痛いのでは？
など心配事がありましたら、
まずはお電話にてお気軽にご相談ください。
2021年3月29日 主なシミ４種類と解消・予防法と美容鍼
名古屋市北区、上飯田駅より
徒歩３分のやすだ鍼灸接骨院です。
今回は、主なシミ４種類と
解消・予防法と美容鍼について
お悩みの方も多いシミ。
シミは、顔や身体など
紫外線を多く受けた箇所にできやすく、
メラニンの増加によって斑点ができる状態です。
紫外線の他に、
老化も原因の一つと言われています。
今回は、シミについて解説いたします。
シミの原因は、ご存知のとおり
紫外線が肌にあたると、
肌は自身を守るためメラニン色素を出します。
子供の頃はターンオーバーが早いため、
メラニン色素は沈着することなく剥がれシミになりません。
しかし、歳を重ねるにつれて
このターンオーバーが乱れると、
メラニン色素が沈着しやすくなり、
これがシミとなるのです。
肌は、表面の深層で生成されて、
徐々に表面の肌へ成長します。
一番外側の角質層へ到達すると
角化し剥がれるというサイクルで、
新しく生まれ変わります。
この肌の代謝をターンオーバーと言います。
ターンオーバーが乱れると、
シミだけでなく、肌荒れや吹き出物、
ニキビなどの肌トラブルの原因にもなります。
ターンオーバーのサイクルは、
20歳で約28日といわれており、
30歳では約50日、
60歳では約100日かかります。
偏った食生活や睡眠不足など、
生活リズムの乱れは、
このサイクルを更に遅くしてしまう要因となります。
シミの原因である紫外線。
予防は太陽が照りつく夏場だけではなく、
一年中予防することをお勧めします。
特に、注意したいのが
この期間は冬の乾燥で肌が弱っているところに
急に強い紫外線が当たるため、
肌がダメージを受けやすいです。
紫外線量は
実は5月頃からピークを迎えています。
また、秋や冬も紫外線が
なくなっているわけではありません。
つまり1年を通して肌に降り注いでいます。
紫外線予防は年中行い
シミの原因を予防しましょう。
毎日の紫外線予防の積み重ねが
数年後の肌に差がつきます。
シミには種類があることを知っていますか。
代表的な種類をいくつか紹介します。
加齢や紫外線によってできるシミです。
シミの多くはこの種類です。
目じりや頬骨の辺りにできやすく、
境界線がハッキリしています。
進行するといぼのひとつである
脂漏性角化症になるケースもあります。
ニキビや火傷などの炎症から
肌を守るために分泌された過剰な
メラニン色素が沈着することで生じるシミです。
ホルモンの乱れ原因で
メラニン色素を過剰産生して起こるものです。
30歳代以降に見られるケースが多いです。
頬骨の部分に左右対称に広がって出来るのが特徴です。
出産後に出来て、閉経後に薄くなる場合もあります。
遺伝によって生じることが多く、
他に、紫外線の影響で出る場合もあります。
鼻の周辺に小さな斑点として現れる症状が特徴で、
一般的には大人になるにつれて薄くなっていきます。
美容鍼では
などのシミ軽減の効果が期待できます。
大体３～4回目の施術後から効果が実感できるでしょう。
美容鍼は、他にも
など、お肌に嬉しい効果が期待できます。
自分でできるシミ予防でまず大切なことは、
日焼け止めや帽子、日傘、サングラスなどを活用し、
日々の生活で紫外線による日焼け対策を行うことです。
もし日焼けした時は、
火傷と同じ状態になっているので、
冷たいタオルなどで肌を冷やしましょう。
また、日焼けした後は、体内で活性酸素が作られ、
これがシミの原因にも繋がるので、
抗酸化作用のある食べ物やサプリメントで補いましょう。
また、メイクはその日のうちにきちんと落としましょう。
メイクをしたまま寝たり、古い開封済化粧品は、
酸化によってシミが出来る原因にもなるので
注意が必要です。
洗顔後は、
丁寧に保湿ケアをして肌の潤いを守りましょう。
生活習慣を改善し、
1日の生活リズムを整えることもポイントです。
特に大切にしたいのが睡眠。
質の良い睡眠は肌のターンオーバーを促進します。
寝る2時間前位に入浴を済ませて、
寝る１時間前には、
強い光や刺激を浴びないようにするのが理想です。
良い睡眠は肌のためだけでなく、
ストレス解消にも繋がります。
いかがでしたでしょうか。
シミは作らないように日々の対策が大切です。
もうシミが出来ている部分は、
増やさないように、そして現状から改善するように、
日々のセルフケアも押さえておきたいものです。
やすだ鍼灸接骨院では、
美容鍼を安心の完全予約制で行っております。
自分でケアしきれない部分や、
気になることがある方はお気軽にお問合せください。
やすだ鍼灸接骨院 | 黒川・大曽根・矢田の鍼灸院 (shinq-compass.jp)
2021年2月23日 シミの改善と美容鍼
世の中には数えきれないほどのシミを薄くする美容液、
美白化粧品や医薬部外品が溢れており、
皆さんの中には色々試した経験のある方も
多いのではないでしょうか。
ところが実際に
使って効果のあった人の口コミを見て使用してみたものの、
思った効果が得られなかった…
と購入を後悔しては
また新しいものを試す…
その繰り返しをしてはいませんか？
日本の薬事法で配合を認められている成分には限りがあり、
皮膚科で処方してもらう美白用医薬品の方が
当然成分としては強くなっています。
しかし何を使っても効果が感じられない結果になる場合に
見直すべきポイントは、
化粧品や医薬品そのものだけではなく、
その成分を吸収できる土台が整っているかどうか？です。
古い角質層が適切な周期でターンオーバーできない肌では、
どんなに美白効果のある成分でも
十分な効果を発揮できないということを覚えておきましょう。
古い角質層を剥がして新しい皮膚を再生させる。
その新しい皮膚の細胞が瑞々しく形が整っていると
化粧品の効果も高まり、見た目にも
きめ細かくトラブルの少ない肌となる。
これが一番理想的な肌の状態です。
では、どのように新しい肌へと導いていけば良いのでしょうか。
小さな容器やボトルに粉状の酵素の粒が入っており、
それを水で溶いて洗顔することで
顔の表面の角質層や角栓を酵素が溶かして吸着してくれます。
泡で洗顔をするよりも
肌にダイレクトに刺激を与えるため、
毎日の使用は控えるように記載されているものがほとんどです。
また、もともと皮膚が弱い目の周りには
刺激が強すぎるので気をつけましょう。
酵素洗顔には皮脂分解系とタンパク質分解系があり、
用途に合わせて選べるようになっています。
美容皮膚科やフェイシャルエステのメニューでも
一般的になってきた「ピーリング」。
平たい金属の機械を細かく振動させ、
水分で滑らせながら角質層を剥がしていく施術です。
主にエステを行う前の導入として行われており、
その後の施術中の美容成分が
浸透しやすくなるように意図されています。
洗顔では落としきれていない深い汚れまで落ちるのが
ピーリングの最大のメリットです。
最近では自宅でできる超音波美顔器も販売されていて、
手軽にホームケアできるのが嬉しいですよね。
「酸」を含んだ薬剤を肌に塗布して、
それをふき取りながら角質層を剥がして
新しい皮膚の再生を促していく美容方法です。
ウォーターピーリングと区別するために
「ケミカル」と名前がついています。
酸と聞くと非常に強い刺激があるようなイメージですが、
使用時間をきちんと守れば
肌表面の余計なものをはじめ色素沈着、
毛穴詰まりなどにも
効果があるため吹き出物の改善にも役立ちます。
この他にもトレチノインを用いたターンオーバーの促進、
ピーリング効果の高いふき取りパッドなど、様々な手法があります。
これらの方法で不要な角質層を取り除いた後の方が、
美白美容成分も高い浸透力を発揮します。
そして美白美容成分を浸透させて
新しい皮膚が表面に出てくるまで、
この剥がすと浸透させるとを繰り返して
シミやソバカスを薄くしていくのが美白への道のりとなります。
いずれの方法にしても気を付けなければならないのが
表面を剥がした後の肌の保護です。
古い角質層を取り除くと、
明らかに肌のトーンも明るくなり
手触りもツルツルになるのですが、
その反面本来はまだ外に出る準備ができていない
未熟な皮膚が表面に晒されるという意味でもあります。
角質層を取り除いた後の保湿および紫外線対策は
いつも以上に入念に行い、
できればすぐにメイクをしないようにしましょう。
また、いくら美白効果が高くシミやソバカスが薄くなるといっても、
必要なベースは健康的な細胞そのものです。
バランスの良い食生活、快適な睡眠、適度な運動、
ダメージにならない程度の紫外線、血流が滞らない骨格、
これらの様々な要素が重なり合って
美肌の土台が整うということを忘れてはいけません。
やすだ鍼灸接骨院では、美
容鍼によるアンチエイジング効果の高い施術を行っております。
鍼を打つ感覚も無いほど細い鍼で
お顔の筋肉や血管・細胞に微細な傷をつけ、
自然治癒力により回復する時に
より強い細胞へと再生されるメカニズムに着目した
施術内容になっています。
シワ、たるみへのリフトアップ効果や
化粧品の浸透力アップはもちろん、
ターンオーバーにより新しく表面に出てくる肌までも
健康であるように考えられたものです。
また鍼から微弱な電流を流しながら
自分ではなかなかトレーニングできない表情筋にも
アプローチできるため、
体の筋力トレーニングと同様に
自ら代謝する力を養うことにも繋がります。
外側からのケアでは効果を感じられない、
内側からアンチエイジング対策をしたい、
肌トラブルを本気で見直したい、
などどんな内容でも構いません。お気軽にご相談くださいね。
2021年2月10日 シワ７段階と改善クリームの効果と美容鍼
名古屋市北区、上飯田駅より
徒歩３分のやすだ鍼灸接骨院です。
今回は、シワ７段階と
改善クリームの効果と美容鍼について
シワには表情を変えた時にできる浅い小ジワから、
無表情の状態でも表出する深いシワまで、
それぞれ段階があります。
深いシワになればなるほど改善は困難になりますが、
いろいろな方法でその進行スピードを
緩やかにすることが不可能ではない時代になってきました。
特に最近ではシワ改善クリームや
美容液の開発が顕著で、
お値段は控えめとは言えないながらも
その効果で基礎化粧品の中では群を抜いて売れ行きや
注目度が高いのが伺えます。
シミと並んでシワは見た目年齢を大きく左右する要素です。
そこで今回は、知っておきたいシワの段階と、
シワ改善クリームがどのように効果を発揮しているのか？
について考えていきたいと思います。
シワの深さは、保湿すれば目立たなくなるものから
美容医療が必要とされるものまで、
グレードが7つに分けられます。
シワのできやすさやできにくさは大変個人差があり、
年齢による影響よりも、
もともとの骨格や表情筋の動かし方による
影響力の方が圧倒的に大きいです。
至近距離でじっくり見ないとわからない程度の浅いシワ。
水分不足や油分不足により、
大人だけでなく子供でも季節によってはできることもあります。
目尻や眉間などに見られる、目立たないわずかなシワ。
表皮の保湿を続けていけば、特別な化粧品を使わなくても
まだ改善される余地があるとされています。
表情を動かさない状態で他人から見ても明らかにわかる浅いシワ。
代謝の落ちる30代以降に目立つようになり、
このあたりから見た目年齢を左右するシワの仲間に入ってきます。
グレード3までと大きく違う、表皮を越えて真皮にも刻まれつつある深いシワ。
シワ改善クリームの有効成分が働きかけるメインターゲットはこの段階です。
シワだけでなくたるみも伴うやや深い目立つシワ。
シワ改善クリームがアプローチできる最終段階とされています。
真皮の凹凸が戻らないほど深く刻まれたシワ。
保湿やシワ改善クリームだけでの改善は難しく、
美容医療の手を加えて内側から張りを出すのが得策でしょう。
お顔のほとんどの範囲を覆う、目立って深いシワ。
美容医療による修復をしても完全に目立たなくするのは困難なほど、
皮下組織に到達するギリギリの深さまで刻まれています。
保湿で食い止められるとされるのがグレード3まで、
シワ改善医薬部外品クリームで食止められるとされているのがグレード5までです。
そこまで進行する前にケアを早めにスタートすること、
またシワは紫外線ダメージの影響もかなり受けやすいため
日頃から日焼け対策をすること、
メイクを落とす時の負荷を考えてクレンジングを選ぶこと、
シワの改善はそういったことも
複合的に考えておかなければいけません。
シワ改善に関する化粧品のガイドラインは、
2017年に大きく変わりました。
それまでは「乾燥による小じわを目立たなくする」という
表現までしか認可されていなかったのが、
本当にシワを改善する効果があると認められた
医薬部外品が販売スタートした年でもあります。
現在、厚生労働省でシワ改善クリームに使用が認められている
有効成分はナイアシンアミド、ニールワン、レチノールの
3種類となっています。
これらの成分は肌の表皮の奥にある
真皮でコラーゲン繊維と繊維を繋ぐ役割をする
「エラスチン」に働きかけるのが主な効果です。
それぞれ、エラスチンを壊す酵素をブロックして
シワの改善を促す、コラーゲンとエラスチンの密度を高める、
ヒアルロン酸の生成を促すといった働きをしています。
配合されている有効成分は各社により特色がありますが、
どれも12週間で一定の効果を現しシワグレードが
1段階は下がると実験により立証されているものだけが
シワ改善クリームとしての販売を許可されています。
シワ改善クリームには一定の効果があるとはいえ、
一度にたくさん使えば良いというものではありません。
やすだ鍼灸接骨院では、
美しく年齢を重ねるために
アンチエイジングに寄り添った美容鍼を行っています。
化粧品ではアプローチできない顔の筋肉へダイレクトに
刺激を送ることができるので、
続けていくほどに表情筋の柔軟性が増して
お顔全体のリフトアップへとつながります。
また鍼を打った後にできる微細な傷が修復される時、
新しい細胞が盛んに生まれようとするため
新陳代謝を促す効果も期待できます。
肌の外側からシワに効果のある成分を
浸透させることも大事ですが、
本当に目指したいのは、
肌そのものの力を高めてシワを根本的に長期的に改善していくことです。
トレーニングをして体型や体質を変えるように、
お顔のアンチエイジングを意識して
化粧品に頼らないお肌が持つ本来のしなやかさを取り戻しましょう。
