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YASUDA SHINKYU
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2022/05/09ほうれい線の対策と美容鍼


名古屋市北区、
上飯田駅より徒歩３分の
やすだ鍼灸接骨院です。
今回のテーマは、
「ほうれい線の対策と美容鍼」です。

マスクを外すとぎょっとされたり、
老けて見えることはありませんか？
それは、ほうれい線の
影響かもしれません。

たった１本の線なのに、
顔を老けた印象に
変えてしまうほうれい線。
ほうれい線に悩む女性のイラスト

今回は、
そんな老け見えのほうれい線について
お話していきます。


ほうれい線の原因とは？

「お肌の乾燥」
「間違ったスキンケア」
「頬のたるみ」が、
ほうれい線が目立つ原因です。
頬をささえている
筋肉が衰えたり、
肌にハリがなくなってきたりすると
ほうれい線が刻みやすくなります。

「ほうれい線」の原因について
詳しく解説していきます。
仕事中の女性のイラスト

原因①お肌の乾燥
乾燥肌のイラスト

肌が乾燥していると、
ほうれい線がより目立ちます。
それは、
ほうれい線のラインは
お肌が乾燥しているほど
深く刻まれてしまうからです。

原因②間違ったスキンケア
スキンケアに悩む女性

クレンジング・洗顔時に
ゴシゴシと擦ってしまうなど、
摩擦によるスキンケアは
角質層を崩し、ほうれい線が
刻みやすくなります。

原因③頬のたるみ
頬のたるみのイラスト

頬のたるみの原因は
様々です。

・表情筋の衰え
無表情な女性のイラスト

頬を支えている筋力が衰え、
お肌のハリが失われると、
頬は下がってしまいます。

普段無表情になりがちな方は、
年を重ねるごとに
表情筋がどんどん衰えてしまいます。
表情筋が衰えると、
肌を支えきれなくなって
皮膚がハリ不足になります。
それがほうれい線につながります。

・姿勢の悪さ
無表情で仕事をする女性のイラスト

頬杖をついたり、
スマホやパソコンの使用で
長時間うつむきがちな方、
片方を向いて寝ている方は、
重力によって
頬にたるみがでてしまい、
しわが固定されてしまいます。

・栄養の不足
栄養不足で貧血の女性のイラスト

また、無理なダイエットをすると、
たんぱく質やコラーゲンなどの
栄養が不足し、筋肉が衰えたり、
ハリが失われたりして、
若い方でも肌がたるみ、
ほうれい線が目立って
しまうことがあります。

・コラーゲン、エラスチンの減少
虫眼鏡をのぞき込む女性のイラスト

コラーゲンとエラスチンは、
真皮に存在する成分で
肌のハリを保つ働きがあります。
しかし、紫外線や加齢の影響で
減少したり変形したりしてしまいます。
その結果、肌のハリが失われて、
ほうれい線や
小じわなどにつながります。


ほうれい線の対策について

対策①保湿ケアの徹底
　保湿をしっかりした女性のイラスト

乾燥したお肌に水分を与え、
角層内の水分の蒸発を防ぎ、
お肌をととのえることが大切です。
化粧水、美容液、乳液、クリームで
水分と油分を与え、
気になる口もとは、
クリームの重ね使いで
しっかり保湿しましょう。

対策②肌に摩擦を与えない
摩擦で肌が赤い女性のイラスト

摩擦が原因で
肌のたるみにつながります。
スキンケアを行う際は
赤ちゃんの肌に触れるように
優しく丁寧に行いましょう。

対策③姿勢に気をつける
綺麗な歩き方（女性のイラスト）

うつむく癖をなおし、
なるべく仰向けで寝るよう
心懸けましょう。

対策④バランスの摂れた食生活をする
お弁当を食べる女性のイラスト

無理なダイエットをせず、
バランスの摂れた食生活を
心掛けましょう。
ダイエットは食事だけでなく、
運動も取り入れることがおすすめです。

対策⑤基礎化粧品の成分に注目する
基礎化粧品のイラスト

肌の真皮に存在し、
肌のハリに関わりのある
コラーゲンやエラスチンに着目した
エイジングケアのできる
基礎化粧品でのケアがおすすめです。
特に30代以降は、ハリ・弾力に
アプローチする基礎化粧品を取り入れて、
ほうれい線を予防することが大切です。
毎日のスキンケアの積み重ねが
年齢を重ねたときの
ほうれい線に差をつけます。

対策⑥表情筋を鍛える
笑顔の女性のイラスト

表情筋を鍛えることで、
肌を支える力がアップします。
無表情になることが多い方は、
よく笑うなど表情豊かな生活を
心がけましょう。

また食事の際、
片方で咀嚼していると、
片方だけ筋肉が衰えて
片方のほうれい線が
深く長くなってしまいます。
片方だけで咀嚼せず、
一度に20回以上噛んで
ゆっくり食事を楽しむようにしましょう。

また、エクササイズで
表情筋の衰えを防ぐのもおすすめです。

口を大きく開けて
「あ、い、う、え、お」と
はっきりと発音することで
口元を中心に、表情筋を
バランスよく鍛えることができます。
口元エクササイズのイラスト
表情筋が鍛えられると
たるみを防ぐ効果が期待できます。

日々のケアで
弾力がありハリのある肌を
目指しましょう。
毎日続ける事が大切です。


美容鍼で
ほうれい線ケア
美容鍼のイラスト

お顔に鍼を打つと、
届かなかった深部のリンパや
ツボを刺激し血流を改善することで
代謝が上がり、
ターンオーバーが正常になることで
ほうれい線ができにくい肌を目指せます。

その他にも、リフトアップ、しみ、
くすみ、乾燥などの
肌トラブルの対策も期待できます。

日々のケアと合わせて
施術を取り入れて、
「－10歳肌」を目指してみては
いかがでしょうか？
ほうれい線でお悩みの方は
是非当院へご相談下さい。

カウンセリングの写真

やすだ鍼灸接骨院では
全身のバランス整体から、
筋肉・ツボ・皮膚に
直接アプローチできる美容鍼まで、
幅広い施術を行っております。
気になる方は、ぜひお問合せください。

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