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YASUDA SHINKYU
SEKKOTSUIN

2021/11/27顔のむくみの原因は!? 美容鍼でリフトアップ!


名古屋市北区、
上飯田駅より徒歩3分の
やすだ鍼灸接骨院です。
今回のテーマは、
「顔のむくみの原因は!?
美容鍼でリフトアップ!」です。

誰かにあった時、
最初に目に入るのが
ですよね?
スーツを着た女性のイラスト(笑顔)

最近、
自分の顔が大きいなと感じていたり、
朝起きて目がパンパンだったり、
顔がむくんでいると
気になってしまい、
その日にテンションも
下がりがちに、、、
鏡を見る人のイラスト(悲しそうな女性)

見た目の印象が大きく変わる
顔の“むくみ”は、
悩みのタネでは無いでしょうか?

今回は、
そんな顔のむくみについて、
原因を知り、
むくみのケアに適した対処法や、
美容鍼では
どんなリフトアップ効果が
期待できるのか?!などについて、
ご紹介していきたいと思います。

スッキリした小顔で、
お化粧の仕上がりも決まれば、
素敵な日々を過ごせるはず!
是非、ご覧くださいませ。
小顔のイラスト


顔がむくんでしまう
原因とは?

気になる顔のむくみ
むくみを引き起こしている原因には
普段の生活が大きく関わってきます。
むくみに悩む女性のイラスト

身体の循環が滞ると、
お肌のターンオーバーや、
老廃物の排出が滞るだけでなく、
消化やお通じなど、
身体の代謝も落ちてしまいます。

まずは生活習慣をチェックして、
普段の生活のなかで、
見直すべきポイントを
見ていきましょう。
虫眼鏡を持ったウサギのイラスト


・肩が凝っていないか?
肩こりの女性のイラスト

現代の生活では
手放せなくなってしまったスマホ、
頻繁に使っていませんか?
朝起きてから寝る間際まで
常に側に置いて気にしている方も
少なくないでしょう。

デスクワーク中心の仕事により、
長時間同じ姿勢
パソコン画面を見つめ、
作業し、猫背などの
悪い姿勢を続けていれば、
筋肉は凝り固まってしまい、
肩凝りに繋がります。
パソコンに熱中する人のイラスト(女性)

肩が凝ると、
筋肉が硬くなり、
血行不良を起こし、
老廃物の排出がスムーズにいかず、
身体に余分な水分を
溜め込んでしまうため、
むくむ要因にもなってしまうのです。


・水分不足になっていないか?
喉が渇いた人のイラスト(女性)

むくみ易い体質だと自覚していて、
むくむのを避けようと
水分を控える方が多くいますが、
それが逆に水分不足を招いて
むくむ原因の可能性があります。

身体は水分が足りないと感じると、
次にいつやって来るか分からない為に、
防衛本能から水分を身体に
溜め込もうと働きます。

就寝中は汗を掻きますから、
寝る前には常温の水を
コップ一杯は口にするように
心がけましょう。
コップと水のイラスト


・味の濃い食事、 塩分や糖分を
摂り過ぎていないか?
高カロリーな食事をする女性のイラスト(生活習慣病)

忙しくて外食することが多く、
塩分過多の食事をしていると、
体内の塩分濃度のバランス
崩れてしまいます。

身体は、塩分を摂り過ぎたら、
濃度を一定のバランスに
しようとするために、
水分をどんどん体内に取り込み
溜め込んでいくため、
むくみに繋がります。

味の濃い食事をとるならば、
塩分を排出する働きをもつ栄養素
“カリウム”
含有されている食品も
積極的に摂るようにしましょう。

例えば、
納豆や枝豆、アボカド、
バナナなどですが、
多くの食品に含まれていますので、
取り入れてみてください。
バナナのキャラクター


・シャワーだけで
済ませていないか?
お風呂のイラスト「シャワー」はてなマーク・クエスチョンマーク

忙しいからとシャワーで
終わる事が多いと思いますが、
だんだん冷え込むこの季節、
身体は冷えきっています。

シャワーだけでは、
身体を温めきれません。
時間が許すなら
38度程度の温度で
湯船にゆっくり浸かり
身体全体を温めてください。
入浴でしっかり身体を温める女性

湯船に浸かることで、
身体は温められ
血行が促進されるので、
冷えが改善されるだけでなく、
むくみの予防にも
期待できるのです。


・寝具があっているか?
布団をたたんでいる人のイラスト(女性)

季節に合わせて
寝具を変えていますか?

朝晩が冷え込むこの季節は、
冷えやすいので、
冷えはむくみの大敵ですから、
毛布など一枚増やしたり、
室温を調整して、
室内の気温に合わせて
使用できるようにしましょう。

また、枕の高さも重要です。
枕が合う人のイラスト(女性)
枕が低すぎると
重力による影響から、
水分や血液が溜まりやすく
なってしまいます。

逆に枕が高ければ、
首が不自然に下を向く状態で
寝ることになるので、
首や肩に負荷がかかって、
筋肉の凝りや血行が
滞ってしまいます
枕が合わない人のイラスト(女性)

それに、枕が合っていないことで
寝返りがスムーズに出来ません。
それは例えば日中に
座りっぱなしや立ちっぱなしなど、
同じ姿勢が長時間続くと
血行不良を起こすのですが、
それは就寝中も同様なのです。

十分な睡眠が取れなければ、
代謝が落ちるため、
水分代謝も低くなります。
自分に合った寝具を使い、
睡眠が十分にとれるように、
寝室の環境を整えましょう

寝室のイラスト(室内風景)

以上が、むくみの原因になる
悪い生活習慣になります。
該当する部分があれば、
今日から見直していきましょう!


美容鍼でのむくみ改善!
リフトアップ効果とは!?

美容鍼の写真

鍼を打つことが
少し怖いし、心配だという方も
多くいらっしゃいますが、
美容鍼で使用する鍼は
とても細いため、
蚊に刺された程度にしか
感じません。
刺すというよりも、
置くといった感覚に近く
感じられるでしょう。

トントンと指のリズムで
心地よく行うので、
もう刺したんですか?
と聞かれる事も多いので、
ご安心ください。

むくみは、
顔の筋肉が硬くなって、
血液やリンパ液の流れが
滞ってしまい細胞内に
溜まってしまうことで
引き起こされます。

美容鍼
お肌の真皮層に鍼を刺し、
刺激を与えて筋肉を緩めることで、
凝りを解消に導き、
血行を促進し、
むくみ解消に繋げます
美容鍼のイラスト

むくみやたるみが改善されると、
フェイスラインもキュッと上がり、
シャープになる効果も期待できます。
小顔美人のイラスト


まとめ

朝起きて鏡を見たら、
むくみのないスッキリした
顔が写ると嬉しいですし、
毎日お化粧をするのも
楽しくなりますよね。
化粧をする女性のイラスト

自然と笑顔も多くなるのでは
無いでしょうか?
素敵な一日を過ごせるように、
むくみ解消のため、
悪い生活習慣
見直していきましょう!
喜ぶ会社員のイラスト(女性)

それには、
美容鍼のリフトアップ効果も
かなり魅力的では無いでしょうか?
美容鍼の特徴のひとつ、
即効性が期待できることです!
オッケーのイラスト

例えば、
結婚式やパーティなどの
イベントの数日前に
美容鍼を施術して、
お肌を整えてはいかがでしょうか?
つるつるのお肌の女性のイラスト

当日のお化粧のりもよくなり、
輝く肌に、一日の気分もより
上がるかもしれません。
この効果を
ぜひ一度お試しください。

やすだ鍼灸接骨院では
全身のバランス整体から、
筋肉・ツボ・皮膚に
直接アプローチできる美容鍼まで、
幅広い施術を行っております。
気になる方は、ぜひお問合せください。
カウンセリングの写真

詳しくは専用サイトご覧ください。

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