2022/04/15UVケアと美容鍼で美肌を手に入れよう！
名古屋市北区、
上飯田駅より徒歩３分の
やすだ鍼灸接骨院です。
今回のテーマは、
「UVケアと美容鍼で
美肌を手に入れよう！」です。
毎日、紫外線ケアしていますか？
紫外線は1年中降り注いでいるので、
年間を通してケアが必要です。
本格的な暑さが来る前に、
そろそろ気を引き締めて
お肌のケアを始めたいところです。
そこで今回は、
UVケアの基礎知識から
日やけ止めの使い方まで
詳しくご紹介します。
紫外線対策をしっかりして
これからの季節を快適に
過ごしたいですね！
そもそも紫外線とは？
紫外線とは太陽光の一種で、
暑さもまぶしさも感じない目には
見えない光線のことです。
シミの原因だけではなく
肌の奥深くにあるコラーゲンや
エラスチンなどのハリ成分に
悪影響を及ぼし、
たるみやしわを引き起こします。
UVB( レジャー紫外線 )⇒日やけ
肌が赤くなる日やけの原因はUVBです。
肌の表面の細胞を傷つけて
メラニンを生成し、
シミ・そばかすを発生させます。
UVA( 生活紫外線 )⇒肌老化
表皮を通り越して
肌の奥まで届くのがUVAです。
時間をかけて肌の弾力やうるおいを奪い、
シミやシワ、たるみの原因になります。
※怖いのはどっち？
波長が長いUVAは、UVBの20倍以上も
常時降り注いでいるといわれています。
気づかないうちに肌の奥まで到達し、
知らず知らずのうちに
様々な影響を及ぼすUVAは
注意が必要です。
UVケアとは
UVケアとは
紫外線から肌を守るための
スキンケアや対策のことです。
紫外線は季節を問わず
年中降り注いでいるため、
外出するときは
こまめにUVケアをしましょう。
UVケアQ＆A
Q雨の日でのUVケアは必要なの？
晴れの日の紫外線量は90%
曇りの日でも、晴れの日の50～60％、
雨の日でも30％前後の
紫外線が降り注いでいます。
天候に関係なく
紫外線は降り注いでいるので
こまめなUVケアが必要です。
Q日焼け止めに書いてある
SPFとPAって？
SPF…肌の表面に炎症を引き起こす
UVBの影響を引き延ばす効果を示します。
つまり一度塗った日焼け止めが、
どのくらいの時間効果があるのか
というのを表しています。
SPF1・・約20分間です。
SPF20・・約20分間×20＝400分間（6時間30分）
SPF30・・約20分間×30＝600分間（10時間）
SPF50・・約20分間×50＝1000分間（16時間30分）
SPF50+・・SPF50より効果が高いものは、
SPF50の後にプラス（+）がつきます。
PA…肌の奥へと侵入して
シミやたるみを引き起こす
UVAに対する効果を示します。
PAの「+」の数が多いほど、
UVAを防ぐ能力が高まります。
PA+… 効果がある
PA++… かなり効果がある
PA+++… 非常に効果がある
PA++++…防止効果がきわめて高い
Qどの日やけ止めを選べばいい？
日やけ止めには
SPAやPAの値の違いだけではなく、
様々な質感や機能のある
タイプのものが販売されています。
用途によって
おすすめな日やけ止めを
ご紹介します。
～おすすめの日やけ止め～
①シーン別
普段の散歩や買い物
⇒SPF10～30、PA+、
屋外での軽いスポーツやレジャー
⇒SPF10～30、PA++～+++、
炎天下でのスポーツやレジャー
⇒SPF30～50、PA+++～++++
②つけ心地別
さらっとしたつけ心地⇒ジェルタイプ
肌にうるおいを与えたい⇒乳液タイプ
③機能別
海やプール
⇒水に濡れても落ちにくい
ウォータープルーフ
美白ケアをしたい場合
⇒美白成分配合
Qもしもシミができてしまったら？
美容鍼で
自然治癒力UPがおすすめです！
肌の表面を整えるのに効果的な
化粧水などのスキンケアとは違って
肌の深い部分を
直接刺激する美容鍼は、
身体の内側から
徐々に効果を発揮します。
できてしまったシミにも
もちろん美容鍼は効果的です。
美容鍼は、
肌の表面の下にある「真皮」や、
さらにその下にある「皮下組織」を
刺激します。
その刺激により自然治癒力が働き、
ターンオーバーが活性化されて、
紫外線によってダメージを受けても
通常より早い回復が目指せます。
定期的につづけることで、
お肌の状態は
少しずつ良い方向へ向かい
シミは薄くなっていきます。
まとめ
UVケアは、
できるだけ早い段階から
始めることが肝心です。
今はシミやたるみが目立たなくても、
間違ったケアをおこなっていると
日焼けが長期間残ってしまい
次第に肌トラブルが目立ち始めます。
春になると、暖かくなり、
外へお出かけしたくなる日が
増えてきます。
晴れの日だけでなく、
曇りの日や雨の日、室内のお出かけも
しっかりUVケアや美容鍼で
対策をして楽しみましょう！
やすだ鍼灸接骨院では
紫外線でダメージを受けた
お肌でお困りの方へ、
美容鍼をオススメしております。
日焼けによるシミやシワが気になる、
保湿しているつもりだけど
肌がカサカサ…
そんなお悩みをお持ちの方は、
ぜひ一度お試しください。
やすだ鍼灸接骨院では
全身のバランス整体から、
筋肉・ツボ・皮膚に
直接アプローチできる美容鍼まで、
幅広い施術を行っております。
気になる方は、ぜひお問合せください。
052-325-5379
